7 piw

[...] wyszedłem wieczorem się zrelaksować. Zrobiłem sobie od razu luźniejszy dzień - bez treningu. Dietę zrobiłem na 1450 kcal + to co weszło wieczorem. Wypiłem sporo - około 7 piw, po powrocie wrzuciłem jeszcze zapiekankę i ciastko ze stacji + puszka pepsi zwykłej. Dieta To co w tabeli + wyjście na miasto. Po powrocie tak jak widać w tabeli jest [...]

No 7 piw to już trochę Cię poniosło z tym 'czitem' ;P

[...] :D. Kształty wymarzone, buzi idealne... Ale łby puste. Mówie na nie głupie c.ipy. Bo takie są niektore. Byle zrobić show wokół siebie. -A ja wczoraj wypiłam 7 piw, uyebałam się jak świnia i rzygałam jak kot. Potem przelizałam się na dyskotece z 12facetami a potem ru.chało mnie 5 na raz. Było pycha. ....... Pierw szukać ułożonej, [...]

mam pytanie wypiłem 7 piw łyknąłem 14g bcaa zjeśc coś czy isć spać?

sport albo z pizzeri ja tak zawsze robilem zamawialem porcje rytek 3 zl dowoz 1zl i 7 piw

kiedyś Kazik był moim idolem, ale to za czasów jak sama 6-7 piw potrafiłam wypic za wieczór :-)

kumpel wali minimum 7 piw dziennie i jest spuchniety jak na omce więc coś w tym jest niech zwiększy dawkę do 7

[...] 1 dnia wszystko na co mam ochotę totalnie bez ograniczeń, a 2 dnia kurczak/stek/ryż/karfotle/warzywa/jakieś sałatki. I tak na przemian. Nikt nie każe Ci też pić po 3-7 piw dziennie, do tego wódkę i chipsami zagryzać. Te 3 to taka dolna granica }:-( 7,8 górna, ale postaram się jak najmniej }:-( Wódka to raczej w małych ilościach jako [...]

nie wiem nie znam sie tak jak wy ale czasem zdazalo mi sie wypic 4, 5 a nawet 7 piw, moze i wiecej w kilka godzin i mniej wiecej tyle samo wysikalem. tak ze z moich obliczen wynika ze scialem 175 gm bialka. nie wydaje mi sie. ale za doswiadczenie plus

robic redukcje i pic 6-7 piw w tygodniu...trzymajcie mnie... może jak byś wypił czasem te 6-7 piwek miałbyś po 3 latach treningu wymiary lepsze niż te w profilu... %-)

Ja bym wybrał 0.5 bo nie wiem czy by mi się chciało w żołądek 7 piw ładować. Redukcja nie ucierpi tylko zadbaj o to by się dobrze nawodnić przed i po.

[...] Czy takie siemię lniane jak poniżej na foto można dodać np. do ryżu/kaszy? 5.Jestem na diecie redukcyjnej chcę najpierw zgubić tłuszcz i wielki brzuch dotychczas piłem sporo piwa czy jest jakieś piwo"dietetyczne", żeby chociaż jedno w tygodniu nie zaszkodziło? 1. Masło dobrej jakośc ( zazwyczaj w sklepie 82-83% tłusczzu napotkasz) żadnych mixów [...]

o lol ziomek idz na impre i skatuj sie jak dziki jeleń .... ja od 21 czerwca codziennie chleje 5-7 piw i do tego czesto co 2-3 dni połówke - 0.7 na dwóch... chlałem nawet po powrocie z pogrzebu ciotki , jak pracuje mam kase jak mam kase chleje taką mam zasade , ćwiczeń nie zaniedbuje i od 21 czerwca w bicu skoczył centymetr a w klacie cztery więc [...]

[...] nieudolnosc w walce tlumacza "filozofia" "anty-mordobiciem" itp. itd. a fakty sa takie ze 95% miszczow padloby po pierwszym strzale Henka ktory pije po 7 piw dziennie- czemu bo Heniek ma praktyke a Miszczowie nie... Przez przypadek bylem na egzaminie (jako obserwator ) Karate Tradycyjnego na ktorym obecny byl Wlodzimierz [...]

No tak ale mase ciężko będzie zbudować pijąc 7 piw na weekendzie , alkohol niestety odwadnia.

no widzisz ja wczoraj 7 piw wyj**alem i teraz zaluje. Samo piwo jesli umiesz powstrzymac glod szkody nie zrobi gorzej jak nie.. ja mam dzis efekt dopiero 9 a juuz poszly 3 zupy hinskie , sprite 4 bulki, 3 kromki chleba, a pojdzie jeszcze pizza za niedlugo potem jajecznica i spagetti z 500 g makaronu i nie wiem czy o litr lodow nie zachacze [...]

13.07 FBW dieta: 2 jaja 30g śledź , filet z kurczaka 50g wafle 30g trening 30g glukoza +5g mono 3g beta alanina 200g indyk 50g wafle 3 kiełbasy 70g chleb 20g masło (grill) 7 piw,big bambi 14.07 DNT 4 jaja ,śląska kiełbasa 100g filet z kurczaka 50g, witaminy minerały 15 g glukoza (choroba) ciastka,schabowe ,Sprite,ziemniaki ,jajka sadzone-robota [...]

[...] witam wszystkich którzy to czytają bo wypowiadam się tu pierwszy raz po drugie składam zażalenie na mr lifta za to że wyrzucił mnie ze zgrupowania dzięki czemu zaraz grzecznie położę sie spać trenerze za co? za te nieznaczące 7 piw codziennie wieczorem przecież pozwoliłeś pić po 12 ps. pozdrawiam tych którzy jeszcze są w SPALE

ja wlasnie wypilem 7 piw i pol litra wodki i mam zjadz

Możesz wybierać racjonalnie, zawsze jest jakiś wybór ;-) Nikt nie każe Ci też pić po 3-7 piw dziennie, do tego wódkę i chipsami zagryzać. Reset nie polega też na totalnym rozbestwieniu, bo to zazwyczaj źle się kończy, chyba że jesteś na długiej redukcji, to jak najbardziej, ale też tutaj brałabym pod uwagę co jem, można zjeść nawet pizze dobrej [...]